w 29

08.12 (16:30) Polska - Korea Płd. 33:37 (19:20) 09.12 (18:30) Polska - Niemcy 32:35 (12:22) 11.12 (20:30) Polska - Hiszpania 30:29 (15:14) Szkoda, kolejne minimalne porażki z silnymi zespołami i dziś wygrana na otarcie łez. Polki zajęły ostatnie, szóste miejsce w grupie i 14.12 zagrają o miejsce 11. w turnieju z Macedonią. Według obecnego [...]

ta pierwsza fajna .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564

pewnie nie wie ale jak mozesz to wklej jeszcze troche jej zdjec i oczywiscie sog za zdjecia .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564

eXtra nie ma sie do czego doczepic - widac ze wlozyles w to duzo pracy gratuluje i pozazdroscic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

HEHE Masz za swoje Ty tEmpy chvju Makrela kvrwa a w piatek? I w sobote bys wrocil np. kolo 10-11 rano? No a jak nie da rady to chvj, pojdziemy na rynek sie bawić PS: teraz zaje.biscie śmiga sfd...nie to co pare godzin temu Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-23 23:31:55

Klesk, podzielam Twoja opinie filmu "nic specjalnego". Cos tam sie niby dzialo, ale jak dla mnie za mało i w ogole bezsensu troche to było... Ogladnalem 1,5h i poszedlem w kime Ballet: dzieki Tylko ciekawe ile spale jak za 2 tygodnie Makrela przyjedzie i bedziemy od rana pić Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-27 10:14:46

reso kozacka w hvj ale mogla zrobic sobie zdjecie w normalnym swietle, nie przyciemniajac zdjecia lepiej by sie ja ogladalo, Imo to bylo moje zdanie, chociaz nie mowie ze nie ladnie wyglada bo jest za***ista łanią i tak tez ladnie wyglada, jest sludka w hvj pozdrow ja ode mnie jak to Twoja kumpela i daj mi jej numer telefonu !!!!!!!!!!!!!!! [...]

Siemka, jako, że jest majówka i tego czasu wolnego jest więcej to wypadałoby dać jakiś znak życia ;d Cały czas trenuje w warunkach pokojowych i będzie tak pewnie niestety do 29 maja bo nie zapowiada się żeby cokolwiek się tutaj u mnie otworzyło wiec wyjdą 2 miesiące takich treningów podczas tych całych przygotowań ;d No ale nie ma aż takiej [...]

demolub Wiem wiem - redukcja teraz odpada,dopiero pomyśle o niej/przed następnymi wakacjami. Dziękuje za miłe słowa-które bardzo mnie motywują,do dalszej pracy i dawania z siebie wszystko. Co do zdjęć jest też wcześniejsze np: Kapturów :) , pleców - ale co jakiś czas wrzucę fotki-i po cyklu już cyfrówkę dorwę to będzie na co patrzeć myślę. [...]

19.09.09 Dzisiejszy trening Klatka+Plecy+Biceps Klatka: -Wyciskanie sztangi poziom 12x 57kg 10x 62kg 8x 65kg 5x 67kg Plecy: -Wiosłowanie z hantlem w opadzie tułowia 4x 10x27kg 10x27kg 10x27kg 10x27kg -Wznosy ramion bokiem leżąc 3x 12x 6kg 12x 6kg 12x 6kg -Przyciąganie linek expandera w opadzie tułowia 3x 10 Biceps: -Uginanie ramion z sztangą [...]

29.09.2013 Malutko czasu, wstałem po noc 13:00 i od razu załatwianie spraw, sprzątanie, latanie i na 19:00 do pracy. Dieta Wszystko jak w rozpisce + 1 tiger black (około 120 kcal). Trening Brak czasu, siadło w tym tygodniu 6 treningów, nie jest źle. Pomiary będą 1 października. Cheat wieczór jednak z czwartku na piątek. [...]

Hihehe raczej nie da sie zauwazyc ale mozna zrobic badania koszt~ 30zł Zmieniony przez - maxwhite w dniu 2008-06-29 11:36:43

pisac mi tu co kto robi i gdzie przebywają nieobecni ,bo nie nadrobie paru spamów %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-11-29 12:35:34

cały tydzień na nocki pracowałem i jeszcze sie nie przestawiłem ;-) ogólnie to wstałem już o 5:20 {{:-({{:-( Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-12-09 12:29:19

... Zmieniony przez - DWD w dniu 2012-12-12 18:29:15

masz paszport polsadu żeby tak na bogato balować? %-) ja mam dziś przedsylwestrowy bifor żeby wątrobe rozgrzać, a sylwek domówka za miastem żeby można było wieś na wsi robić %-) on tańczy dla nas Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-12-29 13:41:21

No nie wieże przed sylwkie wdupcył tyle alko a sylwek bez ?:-D Leć szybko do lekarza !! Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-29 21:39:58

3200 kcal ? To chyba zeby utrzymać wagę . Dodaj jeszcze ze 300kcal żeby były ajkieś przyrosty i jedz tak dwa tygodnie jak waga nie bedzie rosła to dorzuć jeszcze 100 i tak do skutku. nie musisz też cały czas jeśc oliwe dużo tłuszczu mają też orzechy włoskie . I rano możesz sobie jakiegoś omlecika zrobić z orzechami rodzynkami płatkami owsianymi [...]

No daleko,Specjalnie zacząłem wcześniej wybory do druzyn,bo wiadomo jak to w wakacje jest... Jako że Cinool zrezygnował to teraz moze wybierać Koksik123 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-29 21:54:36

1-8 Prop 100mg e2d 1-8 T3 50-75mcg ed* * zaczynasz od 12,5mcg i codziennie dodajesz 12,5mcg aż dojdziesz do 50mcg - jeżeli taka dawka będzie Ok to ją trzymaj aż do końca,ewentualnie po jakimś czasie podbij do 75mcg. Zejście z T3 w ostatnie pare dni odejmujesz 12,5mcg aż dojdziesz ostatniego dnia do 12,5mcg. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu [...]